Kursinhalte
Kangatraining® ist genau auf Deine Bedürfnisse als Mama und die Deines Babys abgestimmt:
Du wirst sicher & effektiv rundum fit und Dein Baby kuschelt mit Dir und genießt es, Deine Nähe zu spüren.
Beim Kangatraining® achten wir besonders darauf, Deinen Beckenboden zu schonen und zu stärken. Ein weiterer Fokus liegt auf der korrekten Körperhaltung im Alltag mit Deinem Baby und auf der Festigung Deiner tiefliegenden Bauchmuskulatur.
Es ist uns besonders wichtig, dass alle „Kangababys“ beim Kangatraining® gesund getragen werden:
• gut gestützt
• in „Anhock-Spreiz-Haltung“
• leicht gerundeter Rücken des Babys
• vor optischer Reizüberflutung geschützt
• komfortabel für den Träger
Daher findet in der ersten Stunde jedes 8-Wochen-Kurs eine Trageberatung statt.
Kangatraining® vereint Sport mit Deinem Baby, Fitness mit Deinem Baby, Tanz mit Deinem Baby und ist das perfekte Training nach der Rückbildungsgymnastik.
Wann kannst du starten?
Sobald du den postnatalen Check-Up beim Gynäkologen (6-10 Wochen nach der Entbindung) erfolgreich bestanden hast, bist Du beim Kangatraining® herzlich willkommen!
Quereinstieg und Schnuppern sin dim laufenden Kurs jederzeit möglich.
Kosten
8 Einheiten 95 EUR inkl. Tragecheck
Kurstermine und Zeiten
Freitags 11:00 Uhr im Geburtshaus
Kursstart 13.01.2023
Kursleiterin
Katja Agsten
Kontakt
https://kangatraining.info/at_de/instructor/KatjaAgsten/booking/2175
Telefon 0172 351 90 27
E-Mail katja@kangatraining.de